北京古楼疑难病研究院 于加军 肿瘤科
目前还没研究表明，体育锻炼是否可以帮助预防癌症复发或减缓疾病的发展。但是研究表明，规律的体育锻炼可以减轻焦虑和抑郁，改善情绪，增强自尊心，并减轻疲劳，恶心，疼痛和腹泻的症状。 研究人员补充说，对于每周进行7.5小时的体育锻炼的男性，患结肠癌的风险降低了8%，而对于每周锻炼15小时的男性，则降低了14%。
此外，体育锻炼还可以减少女性患乳腺癌的风险，降低6%~10%，子宫内膜癌降低10%~18%，肾癌降低11%~17%，白血病降低14%~19%，肝癌降低18%~27%，淋巴瘤降低了11%~18%。
此外建议癌症患者：
参加定期的体育锻炼。
控制或坐或躺的时间，尽快恢复正常的日常活动。
每周力争进行至少150~300分钟的中等强度运动，或每周进行75~150分钟的剧烈运动。每周至少进行2天的力量训练。
